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Artrosis

La artrosis (OA, por sus siglas en inglés) es la forma más común de artritis. 

Algunas personas la llaman enfermedad degenerativa de las articulaciones o artritis “de desgaste”. 

Se presenta con más frecuencia en las manos, las caderas y las rodillas.

La osteoartritis o artrosis, es la enfermedad degenerativa articular más frecuente, caracterizada por la destrucción del cartílago hialino que recubre las superficies óseas.

El cartílago es un tejido que hace de amortiguador al proteger los extremos de los huesos y que favorece el movimiento de la articulación. Cuando se desarrolla la artrosis, dicho cartílago pierde sus propiedades.

Puede incluso llegar a desaparecer, haciendo que los extremos de ambos huesos rocen directamente, produciendo dolor. 


El síntoma fundamental es el dolor, de inicio insidioso, profundo y mal localizado. Este dolor suele aparecer cuando se exige un esfuerzo a la articulación enferma y, en general, empeora a medida que avanza el día. Con el progreso de la enfermedad, el dolor puede aparecer con el reposo o el descanso nocturno.


En la artrosis de la columna vertebral, se produce dolor de cuello o de la región lumbar, dificultad para el movimiento y contractura de los músculos de la región afectada.

Otra posibilidad, cuando el paciente aqueja dolor en el muslo (por dolor irradiado), es que la artrosis se localice en la cadera.


Otros síntomas son las deformidades articulares y la limitación de la movilidad con dolor a la presión, chasquidos y crepitación de la articulación. El crecimiento de los extremos de los huesos que forman la articulación puede hacer que la articulación se agrande y ensanche.

Los síntomas más habituales son:

  • Dolor articular.
  • Deformidad articular.
  • Inflamación en las articulaciones.
  • Rigidez.
  • Disminución de la amplitud de los movimientos (o flexibilidad).

Factores de riesgo

Lesión o uso excesivo de las articulaciones:

Lesión o uso excesivo de las articulaciones:

Lesión o uso excesivo de las articulaciones:

 la lesión o el uso excesivo, tales como como doblar la rodilla y ejercer un esfuerzo repetido en una articulación, pueden causar daño y aumentar el riesgo de artrosis en esa articulación.


Edad:

Lesión o uso excesivo de las articulaciones:

Lesión o uso excesivo de las articulaciones:

el riesgo de presentar artrosis aumenta con la edad.

Género:

Lesión o uso excesivo de las articulaciones:

Obesidad:

las mujeres tienen una mayor probabilidad de presentar artrosis que los hombres, especialmente luego de cumplir los 50 años.

Obesidad:

Obesidad:

Obesidad:

un mayor peso pone más esfuerzo en las articulaciones, especialmente las que cargan con el peso, como la cadera y las rodillas. Este esfuerzo aumenta el riesgo de artrosis en esa articulación. La obesidad también podría tener efectos metabólicos que aumentan el riesgo de artrosis.

Genética

Obesidad:

Genética

las personas que tienen familiares con artrosis tienen una mayor probabilidad de presentar la enfermedad. Las personas que tienen artrosis de las manos tienen una mayor probabilidad de presentar artrosis de rodilla.

Raza

Obesidad:

Genética

algunas poblaciones asiáticas tienen menor riesgo de artrosis.

Los médicos especialistas, generalmente tratan los síntomas de la enfermedad con una combinación de tratamientos que pueden incluir lo siguiente:

  • Aumentar la actividad física.
  • Fisioterapia con ejercicios de fortalecimiento muscular.
  • Pérdida de peso.
  • Medicamentos, entre ellos medicamentos recetados y de venta libre para aliviar el dolor.
  • Aparatos de apoyo tales como muletas o bastones.
  • Cirugía (generalmente para el remplazo de articulaciones si otras opciones de tratamiento no han sido eficaces).
  • Tratamiento no farmacológico: la fisioterapia, el ejercicio aeróbico (natación, paseo).
  • Tratamiento farmacológico: como primera opción, el paracetamol. Como antiinflamatorios no esteroideos se tiende a emplear los inhibidores de la COX-2 (celecoxib y rofecoxib). En algunos momentos pueden ser otros analgésicos como el tramadol o la codeína.
  • El sulfato de glucosamina y el condroitín sulfato estimulan la síntesis de matriz extracelular del cartílago y parece que ejercen un control moderado sobre el dolor articular, si bien los estudios realizados no muestran resultados totalmente definitivos. Los corticoides intraarticulares pueden ser eficaces en casos puntuales.
  • El ácido hialurónico y los factores de crecimiento plaquetario intra-articulares sirven para tratar aquellos pacientes con una artrosis refractaria al tratamiento médico al tener un efecto analgésico-antiinflamatorio y protector del tejido.

Existen cuatro procedimientos quirúrgicos:

  • la osteotomía (para corregir la distribución de cargas);
  • la artroscopia (con lavado y desbridamiento intraarticular); 
  • la artrodesis (o fusión articular, útil en columna y pequeñas articulaciones); y
  • la artroplastia o sustitución articular por una prótesis, muy frecuentes la prótesis de cadera y la prótesis de rodilla.

Consejos para reducir el dolor

Algun consejos también pueden ayudar a prevenir la artrosis.

  1. Cuida tu postura. Intenta dormir en una cama plana y adecuada. Evita posturas donde las articulaciones se pueden cargar, como malas posturas al sentarse. Siempre tienes que adoptar una posición natural.
  2. Haz ejercicio de forma constante y diaria para proteger la articulación y aumentar la fuerza de los músculos. Ve a caminar, haz natación, ve en bicicleta, etc. Siempre tienes que realizar ejercicios que no supongan un sobreesfuerzo ni sobrecarguen las articulaciones. Existen ejercicios específicos para cada tipo de artrosis que te detallaremos a continuación.
  3. Ten una dieta saludable y variada baja en calorías.
  4. Reposo. Intenta descansar entre las diferentes actividades que realices durante el día.
  5. Evita el sobrepeso. La obesidad es una de las causas de la enfermedad y además, hace que progrese de forma más rápida.
  6. Aplica calor y frío. El calor suele ser mejor para tratar la artrosis, ya que alivia el dolor y relaja la musculatura. En caso de tener dolor muy intenso es conveniente aplicar frío sobre la zona afectada.
  7. Medicación. Existen numerosos medicamentos para calmar el dolor provocado por la artrosis, como cremas, geles e infiltraciones que decidirá siempre su médico.

Existen diferentes tratamientos para la artrosis de manos:

-Ejercicios específicos para manos y dedos. Realizar movimientos de flexión , extensión y estiramientos dentro de un recipiente con agua caliente para fortalecer la musculatura y mejorar la movilidad.  Durante los brotes de dolor es mejor no realizar estos ejercicios.

-Evitar realizar fuerza con las manos: no sostener mucho peso y utilizar diferentes utensilios para ellos.

-Utilizar férulas de reposo por las noches y cuando se reposa durante los brotes de dolor.

Para la artrosis de rodilla:

-Calzado adecuado. Lleva un calzado de suela gruesa que absorba la fuerza de impacto del pie contra el suelo al caminar. También se pueden utilizar plantillas o taloneras de silicona. Utiliza siempre zapatos planos o con poco tacón. No hay que utilizar mucho tacón.

-No camines por terrenos irregulares y no estés de pie mucho tiempo seguido.

-En actividades cotidianas como ir a hacer la compra, utilice un carrito para cargarla en vez de bolsas.

-Utiliza un bastón para caminar.

A algunas personas les preocupa que la actividad física empeore su artritis, pero las actividades física puede aliviar el dolor causado por la artritis y mejorar la función corporal y la calidad de vida.

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Dr. Pedro Pablo Navarro Ruiz

Traumatología & Ortopedia

Escpecialista en Cirugía de Columna Vertebral

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